folgeschwangerschaft

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Intro

Eine Folgeschwangerschaft mit Ihrem Regenbogenbaby, insbesondere nach einem Verlust, kann eine Zeit intensiver Gefühle sein - eine Mischung aus Hoffnung, Freude, Angst und Unsicherheit. Es ist ein Weg, den niemand alleine gehen sollte.

In meiner Rolle als Positive Psychologin biete ich Ihnen einen sicheren Raum, um diese widersprüchlichen Gefühle auszudrücken und zu verarbeiten. Mit Techniken aus der Positiven Psychologie helfen wir Ihnen, Ihre Ängste zu bewältigen und wieder Vertrauen in den Prozess der Schwangerschaft zu finden. Unser gemeinsames Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und sich achtsam und hoffnungsvoll auf die Zukunft zu freuen - auf den Regenbogen nach dem Sturm.

Jede Reise ist einzigartig und verdient eine einfühlsame, individuelle Begleitung. Gemeinsam erkunden wir den Weg zu innerem Frieden, Wachstum und Glück.

Schwangerschaft & positive psychologie

Die Positive Psychologie legt ihren Schwerpunkt auf Stärken, Tugenden und Faktoren, die das individuelle und kollektive Wohlbefinden fördern.

Bei einer Folgeschwangerschaft nach einem Verlust kann die Positive Psychologie in vielfacher Hinsicht hilfreich sein:

Stärkung von Resilienz: Die Fähigkeit, schwierige Situationen zu überstehen und daraus sogar gestärkt hervorzugehen, ist ein Hauptthema in der Positiven Psychologie. Eltern, die einen Verlust erlitten haben, können durch bestimmte Strategien lernen, ihre Resilienz zu stärken und sich besser auf eine neue Schwangerschaft vorzubereiten.
Fokus auf Stärken: Anstatt sich nur auf Defizite und Schwächen zu konzentrieren, kann das Erkennen und Nutzen persönlicher Stärken und Ressourcen den Eltern helfen, Hoffnung und Vertrauen in die neue Schwangerschaft zu fassen.
Dankbarkeit: Die Praxis der Dankbarkeit, etwa durch ein Dankbarkeitstagebuch, kann dazu beitragen, positive Aspekte im Leben stärker wahrzunehmen und dadurch Ängste und Sorgen in den Hintergrund treten zu lassen.
Achtsamkeit und Meditation: Achtsamkeit kann dazu beitragen, Ängste zu reduzieren und sich mehr im gegenwärtigen Moment zu verankern. Das kann besonders hilfreich sein, um nicht ständig in sorgenvollen Gedanken über die Vergangenheit oder Zukunft zu verweilen.
Positive Beziehungen: Der Aufbau und die Pflege positiver Beziehungen sind zentrale Aspekte der Positiven Psychologie. Unterstützende Beziehungen können den Eltern helfen, den Verlust zu verarbeiten und positiv in die Zukunft zu blicken.
Hoffnung und Optimismus: Das Pflegen einer hoffnungsvollen Einstellung kann dabei helfen, Ängste zu überwinden und sich positiv auf die neue Schwangerschaft zu konzentrieren.
Akzeptanz und Selbstmitgefühl: Das Erlernen, sich selbst gegenüber mitfühlend zu sein, kann den Eltern helfen, den Verlust zu akzeptieren und sich für ihre Gefühle während der Folgeschwangerschaft nicht zu verurteilen.
Professionelle Hilfe: Die Positive Psychologie kann auch dazu ermutigen, bei Bedarf weitere professionelle Hilfe, wie zum Beispiel die der Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.

Jeder Mensch und jede Erfahrung ist einzigartig, daher sollte der Einsatz der Positiven Psychologie individuell angepasst werden.

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